Harmonogram - sporty walki

Dzisiaj (sobota) Bastion czyny tylko do godz. 12.00. W Bastionie odbywają się tylko zajęcia zorganizowane, pod kątem współzawodnictwa sportowego. Nie ma możliwości ćwiczeń indywidualnych Proszę przychodzić max 5min przed zajęciami i opuszczać zajęcia w ciągu 10minut po zakończeniu zajęć. Jeżeli chcemy działać to jest to niestety konieczne. Pamiętajcie o maseczkach na recepcji i w ciągach komunikacyjnych oraz o dezynfekcji rąk na recepcji przed i po zajęciach.


Poniedziałek
BJJ dla wszystkich
09:00 - 10:00
MMA zaawansowane
10:30 - 12:00
Dzieci starsze
16:30 - 17:20
BJJ dla wszystkich
17:40 - 18:40
Boks dla wszystkich
19:00 - 20:00
BJJ dla wszystkich
20:20 - 21:20
Wolna mata
21:30 - 22:00
Wtorek
Juniorzy
16:00 - 17:00
BJJ podstawy
17:15 - 18:15
MMA podstawy
18:30 - 19:30
BJJ - sparingi - kolorowe pasy
19:45 - 21:15
Wolna mata
21:30 - 22:00
Środa
MMA zaawansowane
10:30 - 11:00
Dzieci młodsze
16:30 - 17:15
Wolna mata
17:30 - 18:10

TRENING ODWOŁANY

ZAPASY
18:30 - 19:40
Boks dla wszystkich
20:00 - 21:00
Wolna mata
21:20 - 22:00
Czwartek
BJJ dla wszystkich
09:00 - 10:00
Dzieci starsze
16:30 - 17:20
BJJ podstawy
17:40 - 18:40
MMA podstawy
19:00 - 20:00
Bjj - przygotowanie do zawodów
20:20 - 21:20
Wolna mata
21:40 - 22:00
Piątek
MMA zaawansowane
10:30 - 12:00
Dzieci młodsze
16:30 - 17:15
BJJ - (submission) - podstawy bez kimon
17:35 - 18:35
MMA podstawy - zadaniówki / drille
19:00 - 20:00
BJJ dla wszystkich
20:20 - 21:20
Wolna mata
21:40 - 22:00
Sobota
Juniorzy
10:00 - 11:00
Bjj - przygotowanie do zawodów
11:20 - 12:20