Harmonogram - siłownia

Godziny otwarcia: poniedziałek - piątek 8:00 - 12:00 oraz 15:00 - 22:30 Soboty 10:00 - 19:00 Niedziele 10:00 - 15:00

Zajęcia grupowe wymagają rezerwacji najpóźniej 1h przed treningiem. Rezerwacja: sms na nr 600 263 551. Treść sms'a: "imie, nazwisko, dzień, godzina, nazwa treningu"


Poniedziałek
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość
08:15 - 09:15
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:15 - 20:15
Wtorek
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość
08:15 - 09:15
Brzuch, uda, pośladki
18:00 - 19:00
Środa
Poranny rozruch - rozciąganie, mobilność
08:15 - 09:15
Trening funkcjonalny - zaawansowany
17:40 - 18:40
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:00 - 20:00
Czwartek
Poranny rozruch -kalistenika
08:15 - 09:15
Brzuch, uda, pośladki
19:00 - 20:00
Piątek
Poranny rozruch -kalistenika
08:15 - 09:15
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:00 - 20:00
Sobota
Trening funkcjonalny - dla wszystkich
12:30 - 13:30
Trening funkcjonalny - siła w sportach walki
14:00 - 15:00