Harmonogram - siłownia

Godziny otwarcia Bastionu: Poniedziałek 8.15-10.30 16.00-22.00; Wtorek 16.00-22.00; Środa 8.15-10.30 16.00-22.00; Czwartek 16.00-22.00; Piątek 8.15-10.30 16.00-22.00; Sobota 9.30-13.00; Niedziela 10.00-13.00 Na treningi zorganizowane obowiązują zapisy najpóźniej 1 godzinę przed treningiem (sms: Imię, nazwisko, nazwa i godzina treningu). Tel.: 795 960 479


Poniedziałek
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość
08:15 - 09:00
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:00 - 20:00
Wtorek
Przygotowanie do sezonu narciarskiego
21:00 - 21:45
Środa
Poranny rozruch - rozciąganie, mobilność
08:15 - 09:00
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:00 - 20:00
Czwartek
Podstawy kalisteniki / rozciąganie
20:15 - 21:00
Piątek
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość
08:15 - 09:00
Trening funkcjonalny - podstawowy
19:30 - 20:30
Przygotowanie do sezonu narciarskiego
21:00 - 21:45
Sobota
Podstawy kalisteniki / rozciąganie
11:30 - 12:30