| Poniedziałek |
|
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość 08:15 - 09:00 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:00 - 20:00 |
| Wtorek |
|
Przygotowanie do sezonu narciarskiego 08:15 - 09:00 |
|
Przygotowanie do sezonu narciarskiego 21:30 - 22:15 |
| Środa |
|
Poranny rozruch - rozciąganie, mobilność 08:15 - 09:00 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:00 - 20:00 |
| Czwartek |
|
Przygotowanie do sezonu narciarskiego 08:15 - 09:00 |
|
Podstawy kalisteniki / rozciąganie 20:15 - 21:00 |
| Piątek |
|
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość 08:15 - 09:00 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 17:30 - 18:30 |
|
Przygotowanie do sezonu narciarskiego 21:00 - 21:45 |
| Sobota |
|
Podstawy kalisteniki / rozciąganie 10:30 - 11:30 |