| Poniedziałek |
|
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość 08:15 - 09:15 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:15 - 20:15 |
| Wtorek |
|
Poranny rozruch - siła, wytrzymałość 08:15 - 09:15 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 18:45 - 19:30 |
| Środa |
|
Poranny rozruch - rozciąganie, mobilność 08:15 - 09:15 |
|
Trening funkcjonalny - zaawansowany 17:40 - 18:40 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:00 - 20:00 |
| Czwartek |
|
Poranny rozruch -kalistenika 08:15 - 09:15 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:45 - 20:30 |
| Piątek |
|
Poranny rozruch -kalistenika 08:15 - 09:15 |
|
Trening funkcjonalny - podstawowy 19:00 - 20:00 |
| Sobota |
|
Rozciąganie, mobilność 12:30 - 13:45 |